無理なく続けたい方へ
体質改善ダイエット治療
（1日断食コース）
週に1日の断食を、続けやすく整える
12,100円（税込）／60分
- カウンセリング／体質診断（脈診・舌診・腹診）
- 全身すいなマッサージ
- 全身鍼灸
- お体のフィードバック＋食事のアドバイス
＋美容鍼つきは 16,500円（税込）
銀座・六本木で通える
断食道場鍼灸 × 断食我慢しない食欲管理
- のべ約10万人ダイエットサポート
実績 - 累計50万部「月曜断食」が
生まれた鍼灸院
まずはピッタリな断食プランを確認
新橋駅から徒歩4分 / 六本木駅から徒歩2分
食欲は、
我慢じゃなくて整える。
我慢で抑えるほど、
反動で食べてしまう。
ハリエットは体質に合わせた
鍼とお灸で
食欲を整えます。
ハリエットの施術内容
体質診断
食べすぎてしまう原因を、
体の状態から探る脈診・舌診・腹診をもとに、あなたに合う断食プランを決めます
全身すいなマッサージ
ただのもみほぐしではない、
中医学の手技「押す・つかむ・流す」の中国伝統の手技で全身をほぐし、体の芯からぽかぽかとゆるむ感覚へ
全身鍼灸
食欲や胃腸の働きに関わる
ツボにアプローチお腹・背中・手足・耳のツボに鍼とお灸。お腹まわりをじんわり温めて、空腹にふり回されない断食を目指します
仕事も、日常も、
そのまま。
通いながら進める断食
月曜断食の1週間
- 月断食
- 火良食
- 水良食
- 木良食
- 金良食
- 土美食
- 日美食
- 月曜
- 断食日水分をとりながら、
胃腸を休ませる1日 - 火〜金
- 良食日野菜や発酵食品を中心に、
腹八分目で - 土日
- 美食日好きなものを楽しむ日
※断食日は月曜日でなくても大丈夫です。ライフスタイルに合わせて、無理のない曜日をご提案します。
通院は週1回・60分だけ
ご都合のいい曜日に施術と1週間のふり返り。通院のない日はLINEで相談できます。
3日断食の流れ
3 DAYS SCHEDULE
DAY 1
カウンセリング・施術 → 断食スタート
体質診断で体の状態を確認してから、無理のない形で始めます
DAY 2
施術・体調チェック
全身すいなマッサージと全身鍼灸で、断食中の体を整えます
DAY 3
施術・断食明けの準備
回復食の摂り方と、明けてからの過ごし方をご案内します
AFTER
過ごし方サポート
断食明けの食事や生活リズムまで、LINEで相談できます
※各日、お仕事の前後や昼休みにも通えます
どちらのプランも
- 仕事を休まず、
通いながら進められる - 毎回、鍼灸師が体の状態を確認
- 通院のない日もLINEで相談できる
はじめての方へ
選べる2つの始め方
体質改善ダイエット治療
短期でしっかり整えたい方へ
3日断食サポートコース
3日間通いながら、しっかり整える
29,700円（税込）
- カウンセリング／体質診断
- 全身すいなマッサージ
- 全身鍼灸
- お体のフィードバック
- 断食明けの食事と過ごし方までサポート
※2日目・3日目のご来院日時は初回にご相談ください
まずはピッタリな断食プランを確認
新橋駅から徒歩4分 / 六本木駅から徒歩2分
テレビや雑誌でも
取り上げられた
「月曜断食」メソッド
ハリエットは、累計50万部を突破した「月曜断食」が生まれた鍼灸院。本を読んで自己流で続けるより、施術とプロのサポートで、着実に実践できます。
TV
フジテレビホンマでっか!?TV- TBSあさチャン！
フジテレビノンストップ
TBSこの差ってなんですか？
TBSNスタ
MAGAZINE
婦人公論
美ST
LEE
ESSE
サンキュ！
VOCE
MAQUIA
&ROSY
anan
PRESIDENT WOMAN
週刊朝日
読売新聞
ほか、雑誌・新聞など掲載多数
メディアだけじゃない、現場での実績
- 銀座で16年地域に根ざして運営
- のべ約10万人の臨床経験
たくさんの方の「続かない」に向き合ってきたからこそ、あなたに合わせた進め方を一緒に考えられます。
ハリエットが
大切にしていること
心と体に、
負担の少ない断食を食べることは否定しない。体の状態と生活リズムに合わせて、続けられる形を一緒につくります。
体重だけでなく、
健康的に整える眠りや疲れ、胃腸の状態まで体質診断で確かめながら、毎日を元気に過ごせる体づくりを目指します。
はじめての断食でも、
安心して任せられる国家資格を持つ鍼灸師が、毎回体の状態を確かめながら進めるので、はじめてでも安心です。
お客様の声
※個人の感想です
料金と初回の流れ
- ① 月曜断食サポート1日断食コース 60分
- 12,100円
- ② 3日断食サポート3日間通うコース
- 29,700円
2回目以降の料金
- ライト50分｜カウンセリング・全身すいなマッサージ・全身鍼灸
- 8,800円
- スタンダード55分｜ライト＋美容鍼
- 13,200円
※価格はすべて税込
初回の流れ
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カウンセリング・体質診断
全身すいなマッサージ・全身鍼灸
今後の通い方・食事のご案内
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店舗のご案内
HARRIET GINZA
銀座院
HARRIET TOKYO
六本木院
スタッフ紹介
中国式鍼治療の師に弟子入りし、のべ約10万人の臨床を経験。「ご自身の体を見つめなおす場所」として、Harrietを運営しています。
出身：千葉県 趣味：ゴルフ・ポーカー・読書
Harrietに来るすべての人にとって、ここがパワースポットのような場所であるように。一人ひとりに寄り添います。
出身：沖縄県 趣味：映画鑑賞・フットサル
よくある質問
はじめての方
- 相談だけでも大丈夫ですか？
- はい。LINEの1対1トークで、空き状況の確認やコースのご相談だけでもお気軽にどうぞ。
- 『月曜断食』の本を読んでいなくても大丈夫ですか？
- 大丈夫です。カウンセリングで、断食の考え方や進め方からご説明します。
- 1日断食と3日断食、どちらを選べばいいですか？
- 迷ったらLINEでご相談ください。体の状態や生活リズムを伺い、合うプランをご提案します。
断食について
- 断食中、お腹が空いてつらくないですか？
- 体の状態に合わせて鍼灸とマッサージをおこない、無理のない進め方をご提案します。
- 仕事をしながらでも断食できますか？
- 通いながら進める断食なので、お仕事を休む必要はありません。[過ごし方の詳細：院に確認]
- 持病がある・服薬中でも受けられますか？
- 体の状態によって進め方が変わるため、ご予約前にLINEでご相談ください。
施術について
- 鍼は痛くないですか？
- 髪の毛よりも細い鍼を使用するため、痛みはほとんどありません。感じ方には個人差がありますが、これまで痛みを理由に施術を中断した例はありません。
- 施術のときの服装は？
- 着替えは院でご用意しています。お仕事帰りの服装のままで大丈夫です。
通い方・料金について
- どのくらいの頻度で通いますか？
- カウンセリングでお悩みと生活リズムを伺い、無理のない通い方をご提案します。
- 通院のない日も相談できますか？
- はい。LINEと体重体組成計アプリで、食事のご相談やアドバイスを受けられます。
- 2回目以降の料金は？
- ライト（50分）が8,800円、美容鍼つきのスタンダード（55分）が13,200円です（税込）。
我慢しない食生活を、
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